睡眠改善– tag –
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マイまくらとじぶんまくらを徹底比較｜評判・効果・選び方のポイント
「朝起きると首や肩がこっている」「いくら寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」──こんな悩みを抱えていませんか？ 実は、その原因は枕が体に合っていないことかもしれません。枕の高さや硬さが合わないと、首や背中に負担がかかり、快... -
スマートリングおすすめ3選｜Oura Ring・RingConn徹底比較レビュー
「睡眠の質を改善したい」「健康管理を手軽にしたい」――そんな方に注目されているのが、指輪型のウェアラブルデバイス「スマートリング」です。スマートウォッチと違い、仕事中や睡眠時も邪魔にならず、デザイン性も高いことから幅広い層に人気が広がって... -
「夜中に何度も目が覚める…」私が試して効果を感じた乳酸菌飲料はこれ！【カルピスvsヤクルト】
最近ぐっすり眠れていますか？私は長年、「寝つきは良いのに、何度も目が覚めてしまう」という悩みを抱えていました。夜11時に寝ても、トイレに5〜6回も起きることがあり、朝の5時には完全に目が覚めてしまう……そんな日々が続いていたのです。 布団を変え...
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