「最近、歯ぐきが腫れやすい…」「歯みがきのたびに出血がある…」
そんな悩みを抱えながらも、「どの歯みがき粉がいいのかわからない」と感じていた私が、歯科衛生士さんにすすめられて使い始めたのが、HaRENO 薬用ハミガキでした。
薬用成分入りというと刺激が強そうなイメージもありましたが、実際にはやさしい使用感で、1週間ほどで明らかな変化が…！
今回は、実際に使って感じた使用感・効果・メリット・気になる点まで、正直なレビューをお届けします。
HaRENO薬用ハミガキとは？特徴と成分まとめ
HaRENO（ハレノ）薬用ハミガキは、歯ぐきの腫れ・出血・口臭などの悩みにアプローチする、医薬部外品の歯みがき粉です。
特徴としては、以下の3点が挙げられます。
- 薬用成分配合：歯周病・歯肉炎・口臭予防に効果的（グリチルリチン酸ジカリウム、塩化セチルピリジニウムなど）
- 低刺激処方：アルコールフリー＆合成香料不使用で、やさしい使い心地
- 自然派由来成分：オーガニック志向の人にも安心（チャ葉エキス、キシリトールなど）
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使ってみたきっかけと当時の悩み
私がHaRENOを知ったのは、親知らずの抜歯と歯周病治療で何軒も歯科医院をまわっていた時期でした。
最初は「力の入れすぎかな？」と思っていたのですが、レントゲンや歯周ポケット検査で歯周病が進行していると判明し、ショックを受けたのを今でも覚えています。
歯科衛生士さんからは「歯みがき粉も見直してみましょう」とアドバイスを受け、そこで紹介されたのがHaRENOでした。
それまで使っていたのは、香りや泡立ち重視の市販のホワイトニング系。今思えば、刺激が強すぎて逆効果だったのかもしれません。
「薬用って効きそうだけど、ピリピリしない？」「味が苦手だったら続かないかも…」と少し不安もありましたが、信頼している衛生士さんのすすめもあり、まずは1本だけ試してみることにしました。
正直、「これでダメなら諦めよう…」という気持ちもあったくらいです。
実際の使用感と1週間後の変化
初めて使ったときの印象は、「あ、優しい…」という感覚。スースーする刺激はなく、ほんのりミント系の自然な香りが口に広がる程度でした。
泡立ちは控えめですが、その分きちんと磨いている感覚があり、歯ぐきを意識しながらブラッシングできるのがよかったです。
口臭も気にならなくなり、マスクをしていても自信を持てるように。これは正直、嬉しかったです。
良かった点と気になった点（メリット・デメリット）
実際にHaRENO薬用ハミガキを使ってみて、「これはいい！」と感じた点と、「ここは事前に知っておきたかったな」と思った点を、正直にまとめてみました。
▼良かった点
- 歯ぐきからの出血が明らかに減った
使い始めて3日目くらいから出血の頻度が減り、1週間後には「出てない日」の方が多くなりました。出血しないと歯みがきが苦じゃなくなるという新しい気付きがありました。 - 低刺激なのに薬用成分がしっかり働く
薬用なのにピリピリ感が全くなく、ミントの香りもやさしめで使いやすいです。泡立ちが控えめなので歯ぐきへの刺激も少なく、じっくり磨けるようになりました。 - 口臭が抑えられてきた
朝起きたときの口のネバつきが減り、マスクをしていても不快感が少なくなりました。自分では気づきにくい「ニオイ」への効果が高いのはありがたいです。
▼気になった点
- 泡立ちが少ないので「磨いた感」が物足りない人も
市販のフワフワ泡タイプに慣れている人は、最初「あれ？」と感じるかもしれません。丁寧に時間をかけて磨くことが前提になる歯みがき粉です。 - 価格はやや高め
1本1,000円前後（内容量や販売店によって異なる）なので、市販の300円台の製品と比べると続けるかどうかは予算次第。ですが、歯科治療費を考えれば“予防投資”として納得感はあります。 - 即効性はないので継続が前提
1〜2日で劇的に変わるものではなく、「じんわり効いてくる」タイプ。最低でも1週間、できれば2〜3週間は使い続けて判断したい製品です。
全体としては「やさしさと実感のバランスが取れたケアアイテム」という印象です。
歯ぐきが敏感な方、これまで市販品で合わなかった方には、かなり相性が良いのではないかと思います。
SNSや楽天での口コミを調査してみた
実際に使う前に、私もHaRENO薬用ハミガキの評判をいろいろと調べてみました。X（旧Twitter）や楽天レビュー、@cosme、Instagramなどに多くの口コミがあり、その中でも特に多かった声をまとめてみます。
▼ポジティブな口コミ（効果を感じた方）
- 「朝起きたときのネバネバ感がなくなってきた！口臭も気にならない」
- 「歯ぐきの出血が減ったのは本当にうれしい。やさしい使い心地で長く続けられる」
- 「薬用系って刺激が強いイメージあったけど、これは全然違う。むしろ癒されるくらい」
- 「使って2週間、歯医者で“よくなってますね”って言われた！モチベ爆上がり」
▼やや気になる口コミ（中立〜ネガティブ）
- 「泡立たないから最初は物足りなく感じた。慣れるまでちょっと時間がかかる」
- 「正直、即効性はない。でも、じわじわ良くなる感じはある」
- 「市販の歯みがき粉と比べて高いので、リピートは迷うかも」
- 「パッケージがシンプルすぎて、効いてるのか不安になる（笑）」
一方で、「価格」「泡立ち」「即効性」の3点については賛否が分かれていました。これはHaRENOに限らず、薬用系アイテムではよくある傾向です。
即効性を求めるより、「毎日の習慣でじわじわ改善を目指すタイプのアイテム」と捉えた方が満足度が高そうです。
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こんな人におすすめ！向き・不向き
HaRENO薬用ハミガキは、やさしい使用感と薬用成分のバランスが特徴的な製品です。実際に使ってみて、「このタイプの人には特におすすめ」と感じたポイントをまとめてみました。
▼こんな方におすすめ
- 歯ぐきからの出血・腫れが気になる方
特に歯みがきのたびに血が出る、歯ぐきがブヨブヨする…という方は、まず1本試してみる価値ありです。 - 刺激が少ない薬用ハミガキを探している方
ピリピリ系が苦手な方でも安心して使える処方です。お子さんや高齢の方とも共有しやすい印象でした。 - ナチュラル志向・合成香料が苦手な方
チャ葉エキスやキシリトールなど自然由来成分を使っているため、「安心して長く使いたい」方に◎。 - 電動歯ブラシとの併用で相乗効果を狙いたい方
私自身はDentalyの電動歯ブラシと組み合わせて使っており、手磨きよりも明らかに効果が出やすかったと感じています。
▼反対に、こんな方には不向きかも？
- 泡立ちや爽快感を重視したい方
スッキリ系が好きな方には物足りないと感じるかもしれません。 - 歯みがき粉に即効性を求める方
1〜2日で目に見えて効果が出るものではないため、短期で結果を求める人には不向きです。 - コスパ重視で低価格帯しか選ばない方
価格がネックになる方には、定期購入などの工夫が必要かもしれません。
HaRENOには専用の歯ブラシも！セット使いでさらに効果を高める
薬用ハミガキは低刺激ながら歯周病・口臭予防の効果が期待できる処方。そこに、この専用歯ブラシの「届く」「優しく落とす」という物理的な清掃力が加わることで、毎日のブラッシングがより効率的になります。まさに、化学的ケアと物理的ケアのダブル効果です。
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専用歯ブラシの特長
- 毛先が細かい隙間まで届くピラミッド形状で、歯と歯ぐきの境目も丁寧に清掃
- 軽い力でも汚れを落とせるため、歯ぐきを傷つけにくい
- 小回りがきくヘッドサイズで奥歯や裏側も磨きやすい
- 低発泡タイプのハミガキと相性が良く、磨き残しチェックもしやすい
おすすめの使い方
- 歯ブラシは鉛筆を持つように軽く握り、力は入れすぎない（約150gが目安）。
- 毛先を歯と歯ぐきの境目に45度の角度で当て、小刻みに優しく動かす（1か所5〜10回）。
- 前歯の裏側や奥歯の内側は、ブラシを縦に使い分けて毛先を行き届かせる。
実際に使った人の声（要約）
- 「境目のぬめりがスッと取れる感覚がある。口の中が長時間すっきり」（個人の感想）
- 「軽い力で磨けるから歯ぐきが傷つかず、出血も減った」（個人の感想）
- 「普通の歯ブラシでは届きにくいところが磨けるのがいい」（個人の感想）
※使用感には個人差があります。症状が続く場合は必ず歯科医または歯科衛生士へご相談ください。
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まとめ｜歯ぐきケアと歯ブラシ選びは毎日の小さな習慣から
毎日の歯ぐきケアは、使うアイテムによって結果が大きく変わります。今回ご紹介したHaRENO薬用ハミガキは、低刺激でありながら歯周病予防や口臭ケアにしっかり働きかける優れた製品です。そして、その効果をさらに引き出してくれるのが、専用の「奇跡の歯ブラシ」。歯と歯ぐきの境目や歯間まで毛先が届きやすく、やさしい力で汚れを落とせるため、敏感な歯ぐきの方にも安心です。
「何から始めよう…」と迷っている方は、まずはHaRENO薬用ハミガキと専用歯ブラシのセットから試してみてはいかがでしょうか。毎日の小さな習慣が、将来の口内環境を大きく変えてくれます。
気になる方は、公式サイトで成分や使い方など詳しくチェックしてみてください👇
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